« そうだ! 肉詰めにしよう♪ | トップページ | 黒羽鳥 »

2016年7月13日 (水)

カロリー氣にする?


I4mg_0266

4

I4mg_0323


いやー、暑い日が続きますね!

なんて言っていられないくらいの猛暑には
どうか ならないで いただきたいと
切に願う今日この頃

今朝は 少しばかり 過ごしやすいなあ
と思ったら 室温が27度だった
クーラーの威力って スゴイ!

ただ、一つだけ 言いたいのは
室外機の向きが 可笑しいんですよね

普通は ファンのついている側が
外向きなんじゃないかと 思うのですが
見事に内側に 見え隠れしておーる

なモンで 熱風が 室内側に
吹き付け続けているんですよね

これ 普通じゃないよね?
え゛、普通なんですか?

私には良く分かりません

暑い日には 冷たい食べ物を欲します

写真の 皿上に一つポロンと乗っているのが
シチリアレモンのソルベ
BY サイゼリヤ

デザートが所狭しと並んでいるのんが
セットメニューなんですが
BY シャーロックホームズ

和食テイストのんが 我が家の夕食
冷たいものだけじゃ胃が壊れてまう~!
と汗だくで料理する日々なんですよね

先日ブログでも書きましたが
ブロッコリー・茄子・赤パプリカの素揚げ
サバ、味噌汁、もずく、サラダですな

ある夜 寝苦しくなる前に 空腹で
ちょっと胃袋を 満たしたくなった私は
冷蔵庫から レモンゼリーを 取り出しました

夫「こんな時間に食べるん?」
私『大丈夫! ノンカロリーって書いちょん♪』

夫「・・・それってカロリーあるって知ってる?」
私『あー・・・』

と、何となくオボロゲにしたかった事実を
あえて検索してみたの巻♪

「カロリーオフ」と「カロリーゼロ」はどう違うのですか?

「カロリーオフ」は、100mlあたり20kcal以下の場合に、
「カロリーゼロ」や「ノンカロリー」は、100mlあたり5kcal未満の場合に
それぞれ表示することが可能です。

カロリーに関する表示のルールは、
健康増進法の栄養表示基準で決められており、
100mlあたりのカロリーによって異なります。

*

「カロリーゼロ」と書いてあるものは、熱量が本当に0なのですか?

100mlあたり5kcal未満のカロリーを有している可能性があります。

「カロリーゼロ」や「ノンカロリー」は、
健康増進法の栄養表示基準により、
100mlあたり5kcal未満の場合に表示することが可能です。

*

無糖、微糖、低糖の表示の違いはなんですか?

「糖」に関する表示のルールは、健康増進法で決められており、
100mlあたりの糖の量により規定されています。

飲料の場合100mlあたり0.5g未満であれば「無糖」。
2.5g以下であれば「微糖」「低糖」などの表示を使用しても
よいことになっています。

*

飲料製品のカロリーに関する強調表示について

日本では特定の栄養成分について
『含んでいない』『少ない』といったニュアンスの
強調表示をする場合は、

「栄養表示基準制度」で定められている基準量よりも
下回っていなければ表示できないように
決められています。

飲料製品のカロリーに関する強調表示については、
下記のような基準になっています。

・100mlあたり5kcal未満の飲料製品
【ノンカロリー】【カロリーゼロ】【ゼロカロリー】
などと表示してもよい。

・100mlあたり20kcal未満の飲料製品
【カロリーオフ】【ローカロリー】
【低カロリー】【カロリーひかえめ】
などと表示してもよい。

ということで、カロリーのことを
より気にされているのであれば、

「カロリーオフ」の飲料よりも
「ノンカロリー」や「カロリーゼロ」の製品を
選んだ方が良いということになります。

*

つーことでね、
散々 似た用な検索を繰り返した挙句に
思うのは----

何だろう、空腹時に沢山の食事をして
胃袋が膨れた後に 体重が増える

これは 非常に良く分かる
身に積まされる・詰まされる思い一入・塩ぱっぱ

だが しかーし! 
おーるぞー ぞー ぱおーん☆彡

カロリー過多で肩まで膨れ上がる膨張すずこ
これはね、何だか 実感が湧かないんです

実感が湧かなくても カロリーの姿が見えなくて
実感が分からなくっても

現実問題は 押し寄せて来るんですけどねー
どどーん

先日ポエケットの打ち上げでも 
豪語したかんね!

『カロリーとか全く気にせず
 好きなものを食べる!』

会話の続きは
次号の「おしゃべりすずこCD」で♪

・・・と 確り宣伝は忘れない(笑)

★,。・::・°☆。・:*:・°★,。・:*:・°☆。・:*:・°

~紙を彩る自由空間~

郵送詩誌 活動中☆
ネットのみならず、作品を形にしたい方 必見です☆

詩・短歌・俳句・川柳・小説・日記・フリートーク、
文字の他に 絵・写真を披露したい方にもおすすめ!

ワタクシすずこが編集している手作り詩誌
ポエムサークル「みゅう」

仲間になり購読いただくと
ボツなしで冊子掲載 & CDトーク → 全国発送★

見本誌もあります。読みたい方も連絡くださいね。
読者オンリーもOK

以下に最新号の写真・詳細を紹介していますので
クリックして御覧くださいませませ~☆

みゅう 233・234号 完成♪
 
★,。・::・°☆。・:*:・°★,。・:*:・°☆。・:*:・°
人気ブログランキングへ
↑ポチッとな~☆↑


|

« そうだ! 肉詰めにしよう♪ | トップページ | 黒羽鳥 »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: カロリー氣にする?:

« そうだ! 肉詰めにしよう♪ | トップページ | 黒羽鳥 »